diures

Det är processen för utsöndring och eliminering av urinvätska från njurarna, det är hormonellt reglerat av det antidiuretiska hormonet och aldosteronhormonet, varierande beroende på varje persons villkor, och det är balanserat mellan mängden vätska som tas upp, kroppens behov av att släppa ut det alltså eliminering av dessa vätskor genom svettning, avföring, bland andra. Utdrivning eller eliminering av vätska från kroppen är 1 000 till 1 500 ml urin dagligen. Den lilla eliminering av urin kan bero på genetiska, ärftliga, njurproblem såsom; polyuria som överskrider mängden daglig vätska, oliguri som är den lägsta mängden daglig vätska, liten eller ingen anuria eliminering av daglig vätska mindre än 100 ml per dag.

diures

Hur som helst, det orsakar skador på kroppen, såsom vätskeansamling som följer svallningen i buken, det är ett av de vanligaste problemen hos människor, som genom att inte eliminera vätskor på ett adekvat sätt du har svullnad i benen, händerna, magen och höfterna, dåligt matintag eller låga intag av rika och balanserade livsmedel, överskott av socker, salt, kolhydrater, vissa mediciner som preventivmedel, ångest eller antidepressiva, ökar nivån av inflammation och vätskeansamling, tillsammans med ett stillasittande liv.

Att förhindra och öka mängden vätska som kroppen måste eliminera kan göras på ett enkelt och enkelt sätt, att konsumera diuretiska livsmedel som frukt och grönsaker, te och örter i infusion är lämpliga för denna funktion, korrekt hydrering uppnås med dricka cirka 8 glas vatten om dagen, kombinerat mellan naturliga fruktjuicer med låg socker, minska saltintaget och träna dagligen.

Rekommenderas

ämne
2020
Método del Ritmo
2020
Carta
2020