dreariness

Monotoni hänvisar till handlingen att alltid göra samma aktiviteter utan att absolut ändra något. Till exempel står en person upp, äter frukost, går på jobbet, återvänder på eftermiddagen, gör sina sysslor, går i säng och nästa dag gör han samma sak och så vidare varje dag i sitt liv.

Monotoni kan uppstå i olika sammanhang, kärlek, arbete etc. Konsekvenserna av detta kan ha en negativ psykologisk påverkan, eftersom det kan ge upphov till en känsla av missnöje, tristess, dålig prestanda, fram till olyckan .

dreariness

När du är i ett par, är monotonin kopplad till den dagliga rutinen, alltid att göra samma saker, utan att försöka hitta nya saker, nya upplevelser, det vill säga båda parter kan njuta av i förhållandet. Monotoni i detta fall kan allvarligt skada livet som ett par . Många av orsakerna till separationer eller skilsmässor beror på monotoni. När paret känner att förhållandet är tråkigt, att det inte finns något att injicera dem med känslor, är det när konflikterna börjar.

Många terapeuter rekommenderar att deras patienter sätter rutinen åt sidan och har modet att göra nya saker, på detta sätt kommer de inte att hamna i monotoni.

Personen kan sätta stopp för denna tyngd, med små saker, till exempel om han när han gick till jobbet tog samma gata, för nu när han gör det för en annan, eller om det var vanligt att ta hissen för att komma till sitt kontor, för att gå ner för trappan; Eller om du är en av de människor som vänjer sig att lämna jobbet och åka direkt till hans hus, ta sedan en dag och gå till köpcentret för att se butiker etc. Kort sagt, försök att komma ur vardagen och våga sig till nya saker.

Denna brytning med rutinen kan vara till nytta för människors mentala hälsa, eftersom hjärnan behöver att driva för att hålla sig aktiv, eftersom monotoni på sikt ger obehag och olycka hos dem som bor i den.

Rekommenderas

indikator
2020
Fluid Kön
2020
Extremidades
2020